मोटापा ( चर्बी ) बढ़ने के कारण
अधिक मात्रा में घी,तेल, मक्खन, चिकनाई व चर्बी पैदा करने वाले पदार्थों का सेवन करने, आलू,चावल, चॉकलेट,मिठाई,कोल्डड्रिंक, अधिक मात्रा में सेवन करने शारीरिक तथा मानसिक परिश्रम ना करने आदि कारणों से शरीर में वसा की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे शरीर में मोटापा ( चर्बी ) बढ़ जाती है।
लक्षण
शरीर में अधिक मोटापा बढ़ जाने की स्थिति में चलने-फिरने, उठने-बैठने के साथ-साथ सुस्ती, आलस्य की अधिकता भी हो जाती है। इससे शरीर में रक्त के संचार की गति धीमी हो जाती है जिससे कार्य क्षमता प्रभावित होती है। व्यक्ति ज़रा सा परिश्रम करते ही थकावट का अनुभव करने लगता है तथा रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी घाट जाती है।
उपचार
1 गिलास गर्म पानी में एक नींबू निचोड़कर चुटकीभर नमक मिलाकर खाली पेट प्रातः काल घूँट-घूँटकर पिते रहने से कुछ ही समय में शरीर में अनावश्यक चर्बी छांटकर मोटापा दूर हो जाता है।
1 नींबू के रस में आधा चम्मच तुलसी की पत्तियों का रस कुछ सप्ताह तक पीने से मोटापा दूर होता है।
2 चम्मच नींबू के रस में आधा चम्मच शहद तथा 2 पीपल का चूर्ण मिलाकर चाटते रहने से कुछ ही सप्ताह में मोटापा दूर हो जाता है।
1 कप पतली मूली के रस में नींबू का रस तथा चुटकीभर कालानमक मिलाकर पीते रहने से कुछ ही दिनों में मोटापा काम हो जाता है।
सुबह को खाली पेट 1 गिलास पानी में 2 काली मिर्च का चूर्ण तथा 1 नींबू का रस निचोड़कर पीते रहने से कुछ दिनों में मोटापा है।
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